Dauerhafte Gewichtsabnahme funktioniert nur mit SELBSTFÜRSORGE und ACHTSAMKEIT Viele Menschen leiden heute an Übergewicht, bis hin zu einem BMI von über 30 und zählt

Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt und gereizt, kannst dich nur schwer konzentrieren? Hast öfters Heißhungerattacken und hast kein Sättigungsgefühl oder leidest an Unverträglichkeiten, Hautproblemen

Fragst du dich auch immer wieder warum du es nicht schaffst abzunehmen? Du machst dir jeden Tag einen Salat, ein gesundes Müsli und versuchst auf

In meiner praktischen Arbeit mache ich immer wieder die Erfahrung wie hilfreich Aufstellung sein kann. Wir laufen oft mit einer Schwere herum, die wir nicht

Was haben wir für einen Selbstwert, wenn wir uns zu dick fühlen? Wieviel Selbstvertrauen haben wir in uns selbst? Wir übergewichtigen Menschen leiden oft unter

Wenn wir das Gefühl haben, dass wir keine Lebensfreude und Leichtigkeit mehr verspüren oder uns gestresst, erschöpft und ausgelaugt fühlen, dann ist das oft ein

Warum nehme ich nicht ab? Wie oft hast Du dir diese Frage schon gestellt? Wenn Du häufig zum Essen greifst, ohne wirklich Hunger zu haben,

Wann macht es endlich Klick im Kopf?   Hast Du Dich mal gefragt, ob es nicht auch für Dich ein Vorteil gibt, dick zu sein.

Der Weg aus deinem emotionalen Essverhalten heißt innerlich loslassen. Wir halten oft zu sehr an alten Verhaltensmustern und Glaubenssätzen fest. Das ist uns vertraut und

Hallo, heute ein Beitrag von mir über das Thema Abgrenzung bei Übergewicht. Warum ist das Thema so wichtig?  Es ist wichtig zu lernen sich abzugrenzen

Wir füllen unsere innere Leere mit Essen. Eine dauerhafte Gewichtsreduktion funktioniert nur mit der Umstellung des Essverhaltens. Damit ist nicht die Auswahl der Lebensmittel gemeint,