Stress und Essen
Das Essen als Zaubermittel zur Kompensation von Stress. Sind sie ein Stressesser? Wir entspannen und belohnen uns mit Essen. Warum ist das so? Jeder Mensch entwickelt im Laufe seines Lebens, ganz eigenen Strategien mit Stressverhalten umzugehen. Dabei spielen verschiedene Auslöser eine Rolle. Wir Menschen gehen unterschiedlich mit Wut, Ärger, Enttäuschung etc. um. Einige rauchen, nehmen […]
Warum Diäten immer wieder scheitern
Eine Diät ist nur ein Pflaster, was wir über die Wunde kleben Es geht nicht nur um Reduktion von Fetten, Kohlenhydraten oder um Kalorienzählen. Das wissen wir oft schon und trotzdem klappt es nicht mit der Gewichtsabnahme. Das Ziel liegt in uns, in unserer eigenen Selbstfürsorge, unsere eigene Achtsamkeit uns selbst gegenüber. Wir gehen selbst […]
