Abgrenzung und Übergewicht

Hallo, heute ein Beitrag von mir über das Thema Abgrenzung bei Übergewicht. Warum ist das Thema so wichtig?  Es ist wichtig zu lernen sich abzugrenzen und auch mal ein „Nein“ zu sagen und für sich einzustehen. Denn wenn wir wissen wo unsere Grenzen sind, braucht das unser Körper nicht mehr für uns tun. Mit unserem Übergewicht wollen wir uns schützen und uns abgrenzen. Das Übergewicht ist unser Schutzpanzer, der uns hilft zu funktionieren und unseren Alltag und unseren Anforderung gerecht zu werden. Warum fällt es uns oft so schwer nein zu sagen? Weil wir Angst haben, abgelehnt zu werden und allein da zustehen. Wir Menschen wollen geliebt, wertgeschätzt und dazu gehören. das ist einfach so und auch ganz legitim. Daher gehen wir oft über unsere eigenen Grenzen und spüren unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse nicht mehr. Wir nehmen nicht wahr, was sich im Inneren unseres Körpers und unseres Nervensystems abspielt. Wir sind zu viel im Außen und achten, was die Menschen um uns herum für eine Meinung haben. Wenn du magst, nimm dir einmal 5 Minuten deiner kostbaren Zeit, setze dich bequem hin, schließe deine Augen und spüren deinen Körper. Du brauchst nichts weiter zu tun. Einfach nur spüren, wahrnehmen ohne zu bewerten. Schau was passiert und welche Gedanken bei dir aufkommen. Das ist eine kleine Übung mit einer großen Wirkung. Dein Körper ist dir so dankbar, dass du ihm 5 Minuten deiner Zeit schenkst und nach Innen gehst und schaust wie es ihm geht. Du lebst in deinem Körper. Dein Körper ist kein Fremdkörper, er ist dein Zu Hause. Wenn dein Körper gesund ist, hat deine Seele auch Lust darin zu wohnen. Das heißt, du wirst zufriedenen, du wirst abnehmen, du wirst gut für Dich sorgen und die Leichtigkeit darf kommen. Blockaden und Konflikte können erst gelöst werden, wenn wir nach den Ursachen forschen. Die Botschaft des “ Dicksein“ kann erst entschlüsselt werden, wenn wir aufhören uns selbst abzulehnen und uns zu sabotieren. Fange heute an, dich selbst anzunehmen, zu lieben und wertzuschätzen. Ich helfe dir gern dabei!