„Emotionales Essen ist mehr als Hunger. Warum wir aus Gefühlen essen.“
Essen ist lebensnotwendig. Es gibt uns Energie, versorgt unseren Körper mit Nährstoffen und kann Genuss und Gemeinschaft bedeuten. Doch manchmal essen wir nicht, weil unser Körper Hunger hat, sondern weil unsere Seele nach etwas anderem sucht: Trost, Geborgenheit, Entspannung oder Ablenkung. Dieses Verhalten nennt man emotionales Essen! Was bedeutet emotionales Essen? Emotionales Essen bedeutet, dass […]